中国田径 · 女子标枪 一枪 定乾坤 18 岁的严子怡，用决赛第一投改写历史—— 爱知·名古屋亚运会，雨夜中的 70 米 46。 70.46m 亚运会纪录 · 第一投 71.74m 亚洲纪录 · 世界历史第二 2026.09.27 · 爱知·名古屋亚运会女子标枪决赛 · 力压北口榛花夺金 决赛现场 YAN Z · CHN 助跑 · 发力 · 出手——决赛唯一的、决定性的一投｜转播画面 姓名 严子怡 出生 2008.05.22 · 浙江宁波 项目 女子标枪（起步于铅球） 教练 卢秀荣 · 宁波体育运动学校 01 数字里的她 2008 年出生的“奥运宝宝”，几组数字足以说明她的分量。 71.74 m 钻石联赛厦门站 · 第一投 破吕会会 67.98m 亚洲纪录，列女子标枪世界历史第二 70.46 m 名古屋亚运会 · 唯一一投 破赛会纪录夺冠，“一枪下班”，全场再无对手撼动 +4.37 m 亚运会纪录提升幅度 超越刘诗颖 2018 雅加达的 66.09m 赛会纪录 5 次 改写世界青年(U20)纪录 从 64.28m 一路推到 71.74m，纪录姓“严” 02 女子标枪刻度尺 把她的成绩放回历史坐标里看（单位：米）。 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 64.28 · 严子怡首破U20纪录(2024) 66.09 · 刘诗颖原亚运纪录(2018) 67.98 · 吕会会原亚洲纪录 68.92 · 北口榛花终极锦标赛夺冠成绩 71.74 · 严子怡 亚洲纪录(2026) 72.28 · 世界纪录 Špotáková(2008) 严子怡（亚洲纪录，世界历史第二） 世界纪录 72.28m 原亚洲纪录 / 对手成绩 历史参照 71.74m 距捷克名将 Barbora Špotáková 保持的 72.28m 世界纪录，只差 0.54 米 。她说，把破世界纪录的机会“留在北京世锦赛”。 03 纪录刷新之路 世界青年纪录，从 2024 年起被她一路改写五次。 2024.04.13 全国田径大奖赛第 2 站 · 64.28m 首次打破世界青年（U-20）纪录，一战成名。 2024.09.14 全国田径锦标赛 · 64.41m 改写自己保持的世界青年纪录，创个人最佳；同年拿下世界 U20 田径锦标赛冠军，入围世界田联年度新星。 2025.03 全国田径投掷项群赛 · 64.83m 第三次刷新世界青年纪录。 2025 全国锦标赛 带伤一投 · 65.89m 第四次改写世界青年纪录——“有天赋不行，我肯定得练起来，才能把我的天赋展现出来。” 2026.05.23 钻石联赛厦门站 · 第一投 71.74m 第五次刷新世界青年纪录，同时打破吕会会 67.98m 的亚洲纪录，成绩列女子标枪世界历史第二。此后一路拿下钻石联赛年度总冠军。 04 2026 赛季：从厦门到名古屋 冠军几乎成了她的日常；横滑表格查看全部战绩。 时间 赛事 成绩 结果 备注 5月23日 钻石联赛 · 厦门站 71.74m 冠军 第一投破亚洲纪录 + 世界U20纪录，历史第二 6月 钻石联赛 · 奥斯陆站 67.11m 冠军 — 7月 钻石联赛 · 巴黎站 67.44m 冠军 — 8月 钻石联赛 · 摩纳哥站 68.75m 冠军 — 9月6日 钻石联赛总决赛 68.42m 冠军 第五投破赛会纪录，加冕钻石联赛年度总冠军 9月中旬 世界田径终极锦标赛 68.05m 亚军 首轮 68.05m 后因脚伤退赛；北口榛花 68.92m 夺冠 9月27日 爱知·名古屋亚运会 70.46m 冠军 第一投破赛会纪录，全场唯一一投，力压北口榛花夺金 * 表中成绩与结论均来自新华社、京报网等公开报道；钻石联赛各站成绩依报道整理。 05 从垒球到标枪 天才的另一个名字，叫“练起来”。 一堂体育课开始的缘分 小学三年级，严子怡在一堂体育课上把垒球投得比同龄人远出一截，就此进了田径队。到了宁波体校，她起初的主项其实是 铅球 ，后来才慢慢把训练重心转向标枪。 小学六年级，她在宁波市海曙区运动会小垒球比赛里被教练 卢秀荣 选中，进入宁波体育运动学校。这条路并不顺—— “一开始的时候其实也很累，也想过放弃，但最后都坚持下来了。” “有天赋不行，我肯定得练起来，才能把我的天赋展现出来。” 两年，从全国到世界 2023 年 8 月，世界中学生运动会，她包揽女子标枪和铅球两项冠军；11 月，第一届全国学生（青年）运动会中学组女子标枪冠军（57.80m）。 2024 年，全国田径大奖赛 64.28m 首破世界青年纪录，随后拿下 世界 U20 田径锦标赛冠军 ，并入围世界田联年度新星提名；2025 年，她在洲际巡回赛柏林站、北京站和全国锦标赛中接连夺冠。 因为年龄限制，她错过了巴黎奥运会。这段“蛰伏期”被她用来打磨助跑速度、调整投掷技术——如今，每一枪都掷地有声。 她追赶的人 北口榛花，日本名将，2023 布达佩斯世锦赛与巴黎奥运会 双料冠军 。两周前的世界田径终极锦标赛，北口榛花 68.92m 夺冠，严子怡首轮 68.05m 后因脚伤退赛屈居亚军——亚运会上，她把这场失利还了回去。 “不可以拍胸脯说（自己更强），因为大家都是互相追逐的，都是我要追赶的目标。” 赛场一瞬 凝神 · 蓄力 · 出手前的最后一秒｜京报网报道配图 对手与偶像 面对屡次交手的北口榛花，她说相比压力，更多的是欣赏——“她是早已熟悉的对手，也是我观察学习的对象”。 06 她说 18 岁的沉稳与野心，都在这几句话里。 没想到能一枪“下班”，其实我的计划就是投好前两枪。 —— 赛后混采区，眼里还带着泪 有天赋不行，我肯定得练起来，才能把我的天赋展现出来。 —— 谈到“天才”这个标签 不可以拍胸脯说（自己更强），因为大家都是互相追逐的，都是我要追赶的目标。 —— 谈到对手北口榛花 未来，开启一个属于我的新时代吧。 —— 2024 年，16 岁，因年龄限制无缘巴黎奥运时 下一站： 北京世锦赛 她要把世界纪录的机会留在那里。 “我可以开启新的时代，因为我还年轻，我还有更多的时间，更多的机会。我打算把（破世界纪录的）机会留在北京世锦赛，请大家期待我在北京世锦赛的表现。” 教练卢秀荣的评价 “只要严子怡保持健康，奥运会冠军、世锦赛冠军、世界纪录，都是水到渠成的事情。” 世界纪录 72.28m（Barbora Špotáková，2008）距她 71.74m 只差 0.54m 。 信息来源 新华社《一枪破纪录 严子怡想要开创自己的时代》（千龙网转载，2026-09-28） 京报网 / 长安街知事《“奥运宝宝”严子怡，破赛会纪录夺金》（据新华社，2026-09-27） 新华社《严子怡刷新女子标枪亚洲纪录、世界青年纪录》（2026-05-23，钻石联赛厦门站） 配图来自京报网报道及央视体育转播画面，仅供展示，版权归原媒体所有。本文为信息整理专题，事实以新华社等权威报道为准。 制作于 2026-09-28 · 爱知·名古屋亚运会女子标枪决赛次日