2026 国庆 · 10月1日—10月7日 · 上海 国庆7天，带娃走一圈上海的红色底色 每天一个爱国主义主题场馆 + 一个能跑能玩的地方。挑的都是人流相对可控、停车相对省心的馆：五个免费场馆、一个8元的室内馆、一个约45元的户外国防园，基本不用长时间排队。 7 天 7 条线路 主站中 5 个全部免费 两站收费：东方绿舟约 45 元、航空科普馆 8 元 自驾友好 · 停车优先去商圈车库 头图：中共一大纪念馆（图片来源：中共一大纪念馆官网 www.zgyd1921.com） 1 10/1 徐汇 2 10/2 宝山 3 10/3 杨浦 4 10/4 青浦 5 10/5 练塘 6 10/6 金山 7 10/7 闵行 备选加项 通用攻略 行程一览 七天不重复区域，每天只安排一个主馆，剩下的时间留给孩子撒欢和吃饭。 10/1 周四 龙华烈士陵园·龙华烈士纪念馆 徐汇 · 龙华西路180号 · 免费 10/2 周五 上海淞沪抗战纪念馆 + 上海解放纪念馆 宝山 · 友谊路1号 / 宝杨路599号 · 免费 10/3 周六 国歌展示馆 + 杨浦滨江 杨浦 · 荆州路151号 · 免费 10/4 周日 东方绿舟 · 国防教育园 青浦 · 沪青平公路6888号 · 大门票约45元 10/5 周一 陈云纪念馆 + 练塘古镇 青浦练塘 · 老朱枫公路3516号 · 免费 10/6 周二 金山卫抗战遗址纪念园 + 金山嘴渔村 金山 · 南安路87号 · 免费 10/7 周三 上海航空科普馆（上海航宇科普中心） 闵行 · 沪闵路7900号 · 成人8元 先说三件最要紧的事 上海大部分场馆周一闭馆、 法定节假日除外 。今年 10月5日正好是周一、又在假期里，通常照常开放，但务必在出发前刷一下各馆公众号确认。 停车不要在场馆门口碰运气，优先停大型商场或园区的地下车库；10/4、10/5、10/6 三天的郊区行程车位都比较宽松。 每天 9:00 开馆就进场是最省时间的做法；11:30—13:30 是团队和家庭高峰，这个时间段去草坪、江堤、古镇吃饭。 第 1 天 10月1日 · 周四 徐汇 从"英雄壮歌"走到国歌唱响的地方 龙华烈士纪念馆《英雄壮歌》展 · 序厅"理想的殿堂"（图片来源：上海市龙华烈士陵园官网） 上午 · 主站 上海市龙华烈士陵园（龙华烈士纪念馆） 徐汇区龙华西路180号 开放时间 陵园 6:30—17:30（17:00 停止入园） 纪念馆 9:00—16:30（16:00 停止入馆） 纪念馆周一闭馆，法定节假日除外 门票与预约 全部免费。散客直接进园；团队参观可在"龙华英烈"公众号预约 停车 馆区自身车位很少。建议停旁边的龙华会购物中心地下车库（步行约5—8分钟），或直接坐地铁11号线/12号线到龙华站 带孩子看什么 纪念馆基本陈列《英雄壮歌——上海英烈纪念陈列》：八大展厅、约6000平方米，用了1500余张照片、400余件实物，讲的是上海百年英烈故事。进门那个叫"理想的殿堂"的序厅，灯光和空间感最容易让孩子安静下来。 陵园里有纪念碑、烈士墓区、碑林区、青少年教育活动区和大草坪，庄重但不压抑，走累了随时能坐。 陵园的祭扫仪式全年开放，一场只要3—5分钟，散客可以直接参与。让孩子献一次花、鞠一个躬，比讲十遍道理管用。 下午顺路：《义勇军进行曲》灌制地纪念馆（百代小楼） 地址：衡山路811号，就在徐家汇公园里面。开放 9:00—17:00（16:30 停止入馆），周一闭馆（国定节假日除外）；免费，需要提前预约。 亮点：2026年8月22日修缮后重新开放。馆里有全息情景剧《起来》，还原当年在百代小楼录制《义勇军进行曲》的场景——孩子刚在龙华看过英烈故事，再来听一遍国歌是怎么录出来的，串得上。 徐家汇公园本身有大草坪、汇金湖和景观天桥，孩子在馆里待不住时可以出来跑一跑。 停车：公园没有车位，建议停徐家汇商圈（港汇恒隆、美罗城等）地下车库，或地铁1/9/11号线徐家汇站步行前往。 避峰小提示 10月1日上午纪念地可能有献花和团队活动，8:30 前到最从容。 纪念馆 11:30—13:00 是团队高峰，可以先去草坪和纪念碑，13:30 之后再进馆看展。 第 2 天 10月2日 · 周五 宝山 · 吴淞 两次淞沪抗战的地方，听一场"血沃淞沪" 上海淞沪抗战纪念馆纪念活动现场（图片来源：上海市宝山区人民政府） 上午 · 主站 上海淞沪抗战纪念馆 宝山区友谊路1号（临江公园／淞沪抗战纪念公园内） 开放时间 9:00—16:30（16:00 停止入馆） 周一闭馆，法定节假日除外 门票与预约 免费。个人参观通常免预约，国庆期间馆内活动需预约报名，详见"上海淞沪抗战纪念馆"公众号 停车 馆内停车场约50个车位，数量不多，建议9点前到；满位可往滨江一带的公共停车场分流 带孩子看什么 这是全国唯一一座完整反映"一·二八""八·一三"两次淞沪抗战和上海14年抗战的专题纪念馆，2025年8月13日完成展陈调整后重新开放。常设展《血沃淞沪——淞沪战役主题展》里，"义勇军海塘退敌""小英雄方塔就义"这类具体的人和事，比大段历史叙述更适合讲给孩子。 馆外的纪念公园本身就是个能玩的公园：纪念广场、主题雕塑、孔庙大成殿、古城墙和水关古迹、临江江堤。站在江堤上看长江口的巨轮进进出出，孩子能看很久。 国庆期间馆里有一系列活动，10月5日还有面向青少年的"百年烽途"红色研学（需预约报名）。如果孩子对军事、历史有兴趣，值得留意公众号放名额。 下午顺路：上海解放纪念馆 地址：宝山区宝杨路599号（与淞沪馆车程约10分钟）。开放 9:00—16:30（16:00 停止入场，以馆方公告为准）；免费，馆内提供免费车位，数量有限。 看点：展馆里有一个"钳击吴淞、解放上海"的大型多媒体情景剧场，枪炮声、战场画面比较直观，是让孩子理解"上海是怎么解放的"最省力的一站。馆旁的宝山烈士陵园可以顺路瞻仰纪念碑与英名墙。 还不想回市区？宝山滨江·上海海上世界一带国庆有长江文化美食汇（免费），可以吃了晚饭再走。 避峰小提示 上午9点前到淞沪馆，先把纪念馆主展看完；中午在公园大草坪休息，下午两点后再去解放纪念馆。 两个馆的开放时间节假日可能微调，出发前一天在"上海淞沪抗战纪念馆"公众号确认一次。 第 3 天 10月3日 · 周六 杨浦 在国歌唱响的地方，把国歌"听"明白 国歌展示馆活动现场（图片来源：上海党史网，国歌展示馆供图） 上午 · 主站 国歌展示馆 杨浦区荆州路151号（大连路绿地地下广场） 开放时间 9:00—16:30（16:00 停止入馆） 平日周一闭馆，国定假日除外（假期出发前确认） 门票与预约 免费，个人免预约入馆；团队需预约，电话 021-65458100 停车 国歌纪念广场（荆州路151号）有地下停车场；也可停周边商圈车库。地铁4号线、12号线大连路站步行可达 带孩子看什么 这里是《风云儿女》的拍摄地，也是全国第一家以《义勇军进行曲》为主题的展示馆，展馆在地下广场，全程室内、不晒不淋，很适合安排在假期中段缓一缓。 馆里有国歌诞生厅、国歌纪念厅、国歌震撼厅等几大乐章，18处多媒体互动、50个国歌故事。对小孩来说，"能按、能听、能玩"的展项比展板友好得多。 最…