九型体质 · 自测问卷 你是哪一型 中医体质 约 5 分钟 45 道题，覆盖 平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀 九种体质。答完自动算分、判读主导体质，并给出饮食起居建议和适合你的茶。 怎么答 按 最近半年 的整体情况作答，别只按这几天。 每题五档：没有、很少、有时、经常、总是，凭第一反应选，不用反复琢磨。 结果只是自我了解的参考， 不能当诊断 ；症状明显请去正规医院中医科面诊。 判读方法 每题按 1–5 分累加，换算成 0–100 的 转化分 。 偏颇体质： ≥40 分 为"是"， 30–39 分 为"倾向是"，低于 30 为"否"。 平和质：≥60 分且其余八项均低于 30，判为平和质；若其余八项均低于 40，判为基本平和。 本问卷条目参考《中医体质分类与判定》常见问法编写，为便于普通人自测作了简化，不等同于标准化量表原文。 开始自测 第 1 / 9 组 · 共 45 题 已答 0 题 上一组 下一组 自测结果 — 九项得分 转化分 0–100，越高表示该体质特征越明显。虚线为 40 分判定线 ；平和质越高越好，其余八项越低越好。 给你的调理建议 重新测一次 保存结果（.txt） 打印 / 存为 PDF 结果由 45 题自评换算得出，反映的是主观感受倾向，不是临床诊断，也不能替代医生面诊与检查。 若有明确的持续不适、正在服药、备孕怀孕哺乳，或已有甲状腺结节等慢性问题，请先咨询医生再调整饮食与作息。 参考：《中医体质分类与判定》（ZYYXH/T 157—2009）常见条目改写 ｜ 生成日期 2026-09-29