国庆7天带娃走上海 · 亲子红色游行程（10月1日

行程一览

七天不重复区域，每天只安排一个主馆，剩下的时间留给孩子撒欢和吃饭。

10/1 周四龙华烈士陵园·龙华烈士纪念馆
徐汇 · 龙华西路180号 · 免费
10/2 周五上海淞沪抗战纪念馆 + 上海解放纪念馆
宝山 · 友谊路1号 / 宝杨路599号 · 免费
10/3 周六国歌展示馆 + 杨浦滨江
杨浦 · 荆州路151号 · 免费
10/4 周日东方绿舟 · 国防教育园
青浦 · 沪青平公路6888号 · 大门票约45元
10/5 周一陈云纪念馆 + 练塘古镇
青浦练塘 · 老朱枫公路3516号 · 免费
10/6 周二金山卫抗战遗址纪念园 + 金山嘴渔村
金山 · 南安路87号 · 免费
10/7 周三上海航空科普馆（上海航宇科普中心）
闵行 · 沪闵路7900号 · 成人8元

先说三件最要紧的事

上海大部分场馆周一闭馆、法定节假日除外。今年 10月5日正好是周一、又在假期里，通常照常开放，但务必在出发前刷一下各馆公众号确认。
停车不要在场馆门口碰运气，优先停大型商场或园区的地下车库；10/4、10/5、10/6 三天的郊区行程车位都比较宽松。
每天 9:00 开馆就进场是最省时间的做法；11:30—13:30 是团队和家庭高峰，这个时间段去草坪、江堤、古镇吃饭。

第 1 天

10月1日 · 周四

徐汇

从"英雄壮歌"走到国歌唱响的地方

龙华烈士纪念馆《英雄壮歌》展序厅 — 龙华烈士纪念馆《英雄壮歌》展 · 序厅"理想的殿堂"（图片来源：上海市龙华烈士陵园官网）

上午 · 主站: 上海市龙华烈士陵园（龙华烈士纪念馆）
徐汇区龙华西路180号
开放时间: 陵园 6:30—17:30（17:00 停止入园）
纪念馆 9:00—16:30（16:00 停止入馆）
纪念馆周一闭馆，法定节假日除外
门票与预约: 全部免费。散客直接进园；团队参观可在"龙华英烈"公众号预约
停车: 馆区自身车位很少。建议停旁边的龙华会购物中心地下车库（步行约5—8分钟），或直接坐地铁11号线/12号线到龙华站

带孩子看什么

纪念馆基本陈列《英雄壮歌——上海英烈纪念陈列》：八大展厅、约6000平方米，用了1500余张照片、400余件实物，讲的是上海百年英烈故事。进门那个叫"理想的殿堂"的序厅，灯光和空间感最容易让孩子安静下来。
陵园里有纪念碑、烈士墓区、碑林区、青少年教育活动区和大草坪，庄重但不压抑，走累了随时能坐。
陵园的祭扫仪式全年开放，一场只要3—5分钟，散客可以直接参与。让孩子献一次花、鞠一个躬，比讲十遍道理管用。

下午顺路：《义勇军进行曲》灌制地纪念馆（百代小楼）

地址：衡山路811号，就在徐家汇公园里面。开放 9:00—17:00（16:30 停止入馆），周一闭馆（国定节假日除外）；免费，需要提前预约。
亮点：2026年8月22日修缮后重新开放。馆里有全息情景剧《起来》，还原当年在百代小楼录制《义勇军进行曲》的场景——孩子刚在龙华看过英烈故事，再来听一遍国歌是怎么录出来的，串得上。
徐家汇公园本身有大草坪、汇金湖和景观天桥，孩子在馆里待不住时可以出来跑一跑。
停车：公园没有车位，建议停徐家汇商圈（港汇恒隆、美罗城等）地下车库，或地铁1/9/11号线徐家汇站步行前往。

避峰小提示

10月1日上午纪念地可能有献花和团队活动，8:30 前到最从容。
纪念馆 11:30—13:00 是团队高峰，可以先去草坪和纪念碑，13:30 之后再进馆看展。

第 2 天

10月2日 · 周五

宝山 · 吴淞

两次淞沪抗战的地方，听一场"血沃淞沪"

上午 · 主站: 上海淞沪抗战纪念馆
宝山区友谊路1号（临江公园／淞沪抗战纪念公园内）
开放时间: 9:00—16:30（16:00 停止入馆）
周一闭馆，法定节假日除外
门票与预约: 免费。个人参观通常免预约，国庆期间馆内活动需预约报名，详见"上海淞沪抗战纪念馆"公众号
停车: 馆内停车场约50个车位，数量不多，建议9点前到；满位可往滨江一带的公共停车场分流

带孩子看什么

这是全国唯一一座完整反映"一·二八""八·一三"两次淞沪抗战和上海14年抗战的专题纪念馆，2025年8月13日完成展陈调整后重新开放。常设展《血沃淞沪——淞沪战役主题展》里，"义勇军海塘退敌""小英雄方塔就义"这类具体的人和事，比大段历史叙述更适合讲给孩子。
馆外的纪念公园本身就是个能玩的公园：纪念广场、主题雕塑、孔庙大成殿、古城墙和水关古迹、临江江堤。站在江堤上看长江口的巨轮进进出出，孩子能看很久。
国庆期间馆里有一系列活动，10月5日还有面向青少年的"百年烽途"红色研学（需预约报名）。如果孩子对军事、历史有兴趣，值得留意公众号放名额。

下午顺路：上海解放纪念馆

地址：宝山区宝杨路599号（与淞沪馆车程约10分钟）。开放 9:00—16:30（16:00 停止入场，以馆方公告为准）；免费，馆内提供免费车位，数量有限。
看点：展馆里有一个"钳击吴淞、解放上海"的大型多媒体情景剧场，枪炮声、战场画面比较直观，是让孩子理解"上海是怎么解放的"最省力的一站。馆旁的宝山烈士陵园可以顺路瞻仰纪念碑与英名墙。
还不想回市区？宝山滨江·上海海上世界一带国庆有长江文化美食汇（免费），可以吃了晚饭再走。

避峰小提示

上午9点前到淞沪馆，先把纪念馆主展看完；中午在公园大草坪休息，下午两点后再去解放纪念馆。
两个馆的开放时间节假日可能微调，出发前一天在"上海淞沪抗战纪念馆"公众号确认一次。

第 3 天

10月3日 · 周六

杨浦

在国歌唱响的地方，把国歌"听"明白

上午 · 主站: 国歌展示馆
杨浦区荆州路151号（大连路绿地地下广场）
开放时间: 9:00—16:30（16:00 停止入馆）
平日周一闭馆，国定假日除外（假期出发前确认）
门票与预约: 免费，个人免预约入馆；团队需预约，电话 021-65458100
停车: 国歌纪念广场（荆州路151号）有地下停车场；也可停周边商圈车库。地铁4号线、12号线大连路站步行可达

带孩子看什么

这里是《风云儿女》的拍摄地，也是全国第一家以《义勇军进行曲》为主题的展示馆，展馆在地下广场，全程室内、不晒不淋，很适合安排在假期中段缓一缓。
馆里有国歌诞生厅、国歌纪念厅、国歌震撼厅等几大乐章，18处多媒体互动、50个国歌故事。对小孩来说，"能按、能听、能玩"的展项比展板友好得多。
最省心的一点：孩子在学校每周都唱国歌，但从"一首电影主题曲"到"国歌"的过程，他多半没听过。逛一圈出来，学校升旗仪式上他会有不一样的感觉。

下午顺路：杨浦滨江

从展示馆往江边走就是杨浦滨江，老厂房、大吊车、水厂栈桥连成一条长长的步道，孩子可以骑车、跑跳、看大船，家长可以坐下来喝杯咖啡。
沿线的绿之丘、人民城市建设规划展示馆都值得进去看看（部分点位需要提前预约，以现场公告为准）。

避峰小提示

国庆期间馆内会安排主题活动（部分日期现场参与，详见"国歌展示馆"公众号），活动日人稍多，建议 9:00—10:30 进馆。
展馆在地下，进馆走后有一段台阶和坡道，推车家庭留意指示牌。

第 4 天

10月4日 · 周日

青浦 · 淀山湖

登上"航母"上一堂国防课

东方绿舟国防教育园仿真航空母舰 — 东方绿舟国防教育园 · 仿真航空母舰（图片来源：太平洋电脑网摄影部落"守护人"摄影作品）

主站: 东方绿舟 · 国防教育园
青浦区沪青平公路6888号（淀山湖畔）
开放时间: 8:30—16:00（最晚入园 16:00）
园区全年开放；咨询电话 59233000
门票: 大门票参考价：成人约45元、儿童／学生约25元，1.3米以下儿童和65周岁以上老人免票；园内部分项目（如蜂巢塔高空探险）需另购联票。以官方渠道当日价格为准
停车: 约20元／天，车位比较充足。1号门进离仿真航母最近，5号门离儿童乐园更近。地铁17号线东方绿舟站也能直达

带孩子看什么

按比例仿造的仿真航空母舰是这里的招牌，可以登舰参观，舰内有兵器博览馆和多种军事互动项目——这是七天里孩子最喜欢的一天，也是把"国防"两个字讲具体的地方。
园区很大：智慧大道、趣桥世界、勇敢者道路、大草坪、淀山湖水岸，走两步换个玩法，不容易腻。
全民国防教育月和各类青少年赛事常在这里举办，孩子能看到同龄人在玩什么，比看展板有劲。

这天要准备的

场地全是户外，穿好走的鞋、戴帽子、备防晒；自带水和一点小零食。
一天走下来轻松超一万步，孩子小的话可以在园内租四轮自行车代步。
国庆当天建议提前在官方渠道买好票，早上8:30开园就进，中午以后人手多。

第 5 天

10月5日 · 周一

青浦 · 练塘

去陈云故里，逛一个不挤的江南古镇

主站: 陈云纪念馆（青浦革命历史纪念馆）
青浦区练塘镇老朱枫公路3516号
开放时间: 9:00—16:30（16:00 停止进馆）
周一闭馆，国家法定节假日除外（10月5日假期内一般照常开放，出发前打 021-59257178 确认）
门票与预约: 免费。团队参观请预约；公益定时讲解 9:15、11:00、13:00、15:00，需提前3天预约，每场不超过50人
停车: 专属停车场在老朱枫公路3501号，就在馆旁边，方便而且便宜——这是七天里停车最省心的一天

带孩子看什么

全国唯一系统展示陈云生平业绩的纪念馆，也是青浦唯一的国家一级博物馆。2025年刚完成建馆以来规模最大的一次改造，用了不少沉浸式展陈手段，孩子不至于看两屏就走。
馆本身是园林式庭院，院子、长廊、水池都有，逛展和散步能交替着来。节假日还有"小实头"红领巾讲解员、故事学堂之类的青少年活动（以馆方公告为准）。
纪念馆就在练塘古镇里。下午沿三里塘走一走：临水廊棚、朝真桥、顺德桥、老街面馆。没有叫卖声、没有旅行团，是七天里最安静的一站。

避峰小提示

这一天几乎不用担心排队。上午10点前后到，先在馆里看完，中午在古镇吃面，下午慢慢走。
周一闭馆是常规，遇法定节假日例外——但也可能因临时安排调整，出发前确认一次最稳。

第 6 天

10月6日 · 周二

金山

从金山卫登陆处，到"上海最后一个渔村"

上午 · 主站: 金山卫抗战遗址纪念园
金山区石化街道南安路87号
开放时间: 9:00—16:00（最晚入园 15:45）
周一闭馆，法定节假日除外；电话 021-37262031
门票与预约: 免费。园区开阔、人流少，是七天里最"安静"的爱国教育现场
停车: 纪念园及卫城周边有公共车位，相对宽松；下午到渔村可停亭卫南路88弄游客接待中心停车场、渔业村1068号停车场，或沪杭公路南侧、同凯路停车场

带孩子看什么

这里是1937年11月5日日军登陆上海的地点。园里保留了原址的瓮城和古城墙遗址、当年日军修筑的碉堡，还有警世钟亭、被害乡民纪念墙、金山卫抗战史料馆。站到真实的城墙和碉堡前面，"侵略"两个字才有重量。
园子不大，一个小时左右能看完，适合安排在上午，情绪不至于太沉。
下午去金山嘴渔村（上海沿海最早的渔村）：看渔船归港、走青石板老街，参观渔民老宅、渔具馆、海渔文化馆、舢板船博物馆，吃一碗黄鱼面、来两个海鲜油墩子。旁边的金山城市沙滩停车也方便，孩子想挖沙可以顺路加一站。

避峰小提示

上午纪念园人最少，先看纪念园、后去渔村吃饭，正好避开渔村的中午高峰。
金山在市区西南，来回车程较长，建议这一天早出发，傍晚直接回家。

第 7 天

10月7日 · 周三

闵行

摸得到的大国重器：上海航空科普馆

上海航空科普馆外场真机展区 — 上海航空科普馆（上海航宇科普中心）外场真机展区（图片来源：上观新闻 · 今日闵行）

主站: 上海航空科普馆（上海航宇科普中心）
闵行区沪闵路7900号
开放时间: 9:00—16:00（15:00 停止售票、15:30 停止入馆）
平日每周二闭馆，国家节假日除外，节假日期间周二也开馆；咨询 021-64804950
门票与预约: 成人8元、学生／老人4元，1.3米以下或6周岁以下儿童免票。需提前在"上海航宇科普中心"（上海航空科普馆）公众号实名预约
停车: 院内只有少量车位，建议停旁边的宁谷国际（约8元／小时，带充电桩）或莲花国际广场，车位多；地铁1号线莲花路站步行约700米

带孩子看什么

一万多平方米的室外展区停着十几架退役真机：歼-5、歼-6、歼-8等歼击机，以及最大的那架 DC-8-61 客机。DC-8 开放驾驶室，还能走一遍"飞机失事后如何逃生"的应急演练，孩子钻进去就不想出来。
室内三大展区"走近中国大飞机""追溯百年航空史""探索飞行的奥秘"，配20余项互动装置、3D环幕电影和模拟飞行器。从国产大飞机 C919 到太空返回舱，把"航空报国"这件事讲得比课本生动。
最后一天安排在这里有个好处：上午玩完，中午就能返程，避开了10月7日下午的返程高峰。

小提醒

模拟飞行、VR 太空舱等项目要另外付费，其中部分对身高有要求（大约90厘米以下玩不了），孩子小的话要有心理准备。
这是七天里唯一需要买门票的室内馆，8元／人，性价比很高，但一定要提前预约，免得白跑。

备选加项：还是想去"党的诞生地"？

中共一大纪念馆是上海最有分量的红色地标，但也是国庆人流最集中的地方。如果要去，请按下面的方式去。

中共一大纪念馆（要去就早去）

地址：黄浦区黄陂南路374号（新天地一带）。开放 9:00—17:00（16:30 停止入场），周一闭馆、法定节假日除外；免费。

预约：必须在"中共一大纪念馆"公众号／小程序提前1—7天预约，一大会址与纪念馆要分别预约，当日线上预约15:30 关闭。

国庆：10月1—7日有"初心绽放盛世回响"系列活动，包括升国旗与奏唱国歌、红色文艺汇演、《开天·"一大"本》创意童书青少年体验、全民打卡互动，免费现场参与——带孩子的家庭正好赶上青少年体验那一项。

避峰：要么10月1日8:30 前到，要么改到10月7日下午。停车很紧张，建议停新天地／马当路地下车库，或直接坐地铁13号线新天地站、1号线黄陂南路站。

人更少的替代方案

中共二大会址纪念馆：静安区老成都北路7弄30号，免费，9:00—16:30（16:00 停止进馆），周一闭馆。石库门里弄格局，人少，适合安静看展。

中共四大纪念馆：虹口区四川北路1468号，免费，周二至周日开放，近多伦路文化名人街和鲁迅公园，逛完可以带孩子在公园里玩。

中共奉贤县委旧址展示馆：奉贤区奉城镇奉粮路72号，9:00—16:30（16:00 停止入馆），可在"红途"小程序或致电 021-57520071 预约，主路有停车引导，是本地家长推荐的冷门点。

忆红居红色主题馆：奉贤区南桥镇沈陆村，周二不开放，停车约10元／天，馆旁就是亲子主题村落，人很少。

通用作战手册

预约与开放，先做这两件事

"红途"微信小程序是上海爱国主义教育基地的官方入口，能查场馆开放信息、预约参观、看国庆活动；也可以直接在"随申办"里搜场馆。
把各馆公众号关注一遍：中共一大纪念馆、上海淞沪抗战纪念馆、国歌展示馆、陈云纪念馆、上海航宇科普中心。假期开放时间若临时调整，都发在公众号上。

七天的时间节奏

9:00 开馆进场——人最少、讲解刚开始；11:30—13:30 是高峰，去草坪、江堤、古镇吃饭；15:00 之后人又少了。
纪念馆看1.5—2小时对孩子足够，剩下时间留给户外和吃饭。一天一个主馆，不赶场，是这个方案能"不排队"的前提。
室内外交替排的：10/1、10/2、10/3 以室内为主，10/4 全天户外，10/5、10/6 半室内半古镇，10/7 室内收尾——下雨也能玩。

停车与出行

市区四天（徐汇、宝山、杨浦、闵行）优先停商场或园区地下车库，别在馆门口路边等位；郊区三天（东方绿舟、练塘、金山）车位都宽松。
国庆市区部分道路会临时管制，出发前在导航里看一眼实时路况，比按老路线走更稳。

给孩子"预习"一分钟

每天进馆前花五分钟讲一个具体的人或事：龙华讲英烈，淞沪馆讲"小英雄方塔"，国歌馆讲聂耳和《风云儿女》，陈云馆讲"小实头"讲解员，金山卫讲"十月初三"。
带上小本子或手机，让孩子每天记一句"今天最想说的一句话"。七天下来就是一份他自己的国庆作业。

随身与天气

10月的上海仍可能有秋台风和阵雨，出发前看三天天气预报，雨具放车里。
室内展馆空调偏凉，给孩子带一件薄外套；水、湿巾、小零食常备；全部场馆免费或低价，主要花费在油费、停车和吃饭上。

资料来源

中共一大纪念馆官网（开放时间、预约方式、国庆活动信息）
上海市龙华烈士陵园官网（陵园与纪念馆开放时间、《英雄壮歌》展陈信息、祭扫仪式）
上海市宝山区人民政府（国庆活动公告、上海淞沪抗战纪念馆相关活动与开放信息）
上海市杨浦区人民政府、上海党史网（国歌展示馆）
上海市金山区人民政府（金山嘴渔村游览与停车信息）、金山区文旅相关公告（金山卫抗战遗址纪念园）
陈云纪念馆官网（开放时间、讲解场次、预约电话）
上海市青浦区文明网（练塘古镇与陈云纪念馆交通、停车信息）
上观新闻 · 今日闵行、上海航空科普馆（上海航宇科普中心）公告（门票、开放时间、体验项目）
东方绿舟景区公开票务与游览信息（开放时间、门票参考价、停车、仿真航母展项）
上海本地宝（黄浦区红色场馆国庆开放安排、"红途"预约入口等整理信息）

各场馆假期开放时间与活动安排可能临时调整，出行前以场馆官方公众号或"红途"小程序发布的最新公告为准。门票价格为公开渠道参考价，以景区当日价格为准。